Suplemen Vitamin untuk Mempromosikan Wellness dan Anti Penuaan

SupplementsAs gizi kita tahu, kekurangan vitamin C menyebabkan penyakit kudis, kekurangan vitamin A menyebabkan kebutaan malam, dan defisiensi B1 menyebabkan pellagra. Satu dari setiap dua orang Amerika akan kontrak kanker, dan 50% dari penduduk AS mengalami penyakit kronis pada usia 40.US peneliti melakukan studi satu tahun terdiri dari 130 orang dewasa di atas usia 45. Dalam studi ini plasebo double-blind beberapa subjek tes mengambil multivitamin dan multi-mineral suplemen dan beberapa mengambil plasebo. Subjek tes yang mengambil multivitamin dan multi-mineral suplemen sakit dari infeksi 43% kurang dari subyek tes yang mengambil placebo.Walk ke setiap toko obat atau kesehatan pasar makanan dan mudah untuk menjadi kewalahan oleh volume tipis vitamin , herbal, ramuan, serbuk, dan suplemen gizi di rak. Bagaimana memilih dan memilih apa untuk mengambil (dan apa yang tidak untuk mengambil) dan berapa banyak? Mulailah dengan apa yang ingin Anda capai. Tetapi tidak selalu bergantung pada petugas untuk mengetahui apa yang terbaik untuk Anda. Bagi kebanyakan, tablet multi-vitamin / mineral adalah semua yang Anda mungkin perlu.Penelitian apa yang terbaik untuk youDon’t tertipu oleh kemasan cerdas. Misalnya, jika Anda membaca bahwa Asam Lemak Omega 3 yang penting untuk kesehatan dan gizi, menjaga beberapa hal dalam pikiran: Lemak Omega 3 AcidsFish Oil dapat dengan mudah menjadi tengik, jadi penting untuk tidak membelinya dalam jumlah besar. Membeli tidak lebih dari pasokan 30-hari pada suatu waktu. Memberikan “mengendus” sebelum mengambil itu. Ini harus mencium sentuhan amis, tapi tidak rotten.Cold ikan air seperti salmon kaya akan Omega 3s, tetapi juga dapat terkontaminasi dengan PBA atau merkuri. Membaca label untuk memastikan bahwa produk yang Anda beli telah melalui proses pemurnian. Ini biasanya akan mengatakan “dimurnikan” atau “suling” pada label.To benar-benar efektif, suplemen Anda harus berisi baik EPA dan DHA, bukan hanya satu atau yang lain. Label harus memberitahu Anda tingkat both.CalciumNot semua kalsium diciptakan sama dan diserap oleh tubuh kita sama-sama. Bagi tubuh Anda untuk menggunakan kalsium Anda ambil dalam, penting untuk memiliki jumlah yang cukup nutrisi lain, vitamin D dan magnesium terutama. Jika Anda mengambil multi-vitamin yang harus memadai, atau menemukan suplemen kalsium yang mengandung vitamin D dan nyeri magnesium.Joint reliefStudies dilakukan di Amerika Serikat dan di seluruh dunia telah menemukan bahwa vitamin D, Kunyit, Rose Hips dan Boswellia semua berkontribusi untuk mengurangi sendi pain.Rose Hips – pinggul Rose, buah dari tanaman mawar, yang kaya dengan vitamin C. Mereka juga mengandung vitamin D dan E, asam lemak esensial dan anti-oksidan. Bubuk rosehip telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat untuk banyak penyakit, termasuk arthritis.In 2007, penelitian dari Jerman & Denmark menunjukkan hasil yang sangat positif. Tujuh puluh empat penderita rheumatoid arthritis berpartisipasi dalam percobaan enam bulan; setengah mengambil obat mawar pinggul dan setengah mengambil plasebo selain obat mereka yang lain. Jumlah sendi yang menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan turun 40% untuk kelompok mengambil pinggul mawar, tapi tidak berubah sama sekali untuk kelompok mengambil plasebo.Tingkat aktivitas antara kelompok mawar pinggul meningkat sebesar 20% -25%, juga. Para peneliti tidak jelas apa sebenarnya di pinggul mawar menghasilkan hasil yang dramatis seperti itu, tapi tampaknya mereka memiliki keduanya anti-inflamasi dan anti-oksidan properties.Turmeric – Digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Cina dan India, kunyit mengandung bahan kimia yang disebut curcumin yang alami anti-inflamasi. Mengurangi peradangan membantu mengurangi rasa sakit dalam studi joints.Recent telah menunjukkan bahwa asam boswellic memiliki tindakan anti-inflamasi seperti non-steroid obat anti-inflamasi konvensional (NSAID) yang digunakan untuk inflamasi conditions.Obviously, kesehatan dan gizi dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang berkualitas dari nilai gizi. Namun, mengingat penggunaan berat saat ini pestisida, tanah habis, pupuk buatan, makanan impor dengan siapa tahu-apa asal, selain tanaman hasil rekayasa genetika dari “Frankenfood” tersedia untuk umum, vitamin tambahan dan mineral tampaknya tambahan logis untuk kesehatan dan kesehatan.
http://www.referensisehat.com/2015/04/penyebab-gejala-mengatasi-infeksi-menular-seksual-kencing-nanah.pdf.html
http://ilcgde.org/uncategorized/2015/04/15/penyebab-gejala-dan-cara-mengatasi-arthritis-reaktif-adalah/

Leave a comment

Filed under Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s