Mengapa Apakah Frank Lampard Pada Cedera Daftar Untuk A Ditarik Calf?

Betis dan Shin Cedera OverviewEver bertanya-tanya mengapa pemain sepak bola Premier League berada di daftar terluka karena betis dan tulang kering luka? Dengan De Laet (Manchester United), Gallas (Tottenham Hotspur), Collins (Aston Villa), Cahill (Everton), dan Maloney (Wigan Athletic) saat ini dari daftar cedera, PhysioRoom.com menjelaskan beberapa umum betis dan tulang kering luka – ‘Medial tibialis Stres Syndrome’, ‘Achilles tendinopathy’ dan ‘ditarik calf’.Shin Splints’Shin splints’ adalah menangkap semua istilah untuk nyeri tulang kering yang umum selama berjalan. Olahraga ahli obat cenderung untuk tidak menggunakan istilah Shin splints, lebih memilih Medial tibialis Sindrom Stres bukan, karena lebih akurat menggambarkan problem.People menderita Medial tibialis Stres Syndrome akan merasakan sakit di perbatasan bagian dalam tulang kering (tibia medial perbatasan) selama dan setelah latihan. Hal ini penting untuk membedakan Medial tibialis Stres Sindrom dari penyebab lain dari sakit shin (‘shin splints’) seperti Kompartemen Syndrome atau Fraktur Stres. Hal ini dapat memerlukan menjalankan kompleks melalui investigasi, seperti scan tulang dan tes tekanan kompartemen bawah pengawasan obat olahraga atau pasien doctor.Most ortopedi dengan Medial tibialis Sindrom Stres merespon pengobatan non-operatif. Paket es yang efektif menghilangkan rasa sakit shin. Arch Mendukung Orthotics (sol) dan Syok Menyerap sol juga dapat membantu untuk mengatasi masalah ini.Umum Shin splints tanda & gejala:Nyeri tulang kering yang datang secara bertahapNyeri di perbatasan bagian dalam tulang keringAwalnya rasa sakit shin memudahkan aktivitas, tetapi sakit afterwardsAchilles TendonitisAchilles Tendonitis, atau secara medis benar ‘Achilles tendinopathy’ adalah cedera berlebihan yang mempengaruhi Achilles Tendon. Achilles tendinopathy biasanya ditandai dengan degenerasi Achilles Tendon (terletak di atas tumit untuk membentuk bagian bawah otot betis), yang dikenal sebagai Achilles Tendinosis, yang dapat dikonfirmasi setelah operasi Achilles Tendon. Achilles Tendinosis adalah gangguan dalam Achilles tendon, dengan kecil, lesi fokal dalam tendon tanpa respon inflamasi. Degenerasi ini berarti bahwa Achilles Tendon tidak memiliki kekuatan tarik yang normal dan mungkin akan bertanggung jawab untuk pecah dengan terus olahraga activity.Achilles tendinopathy tidak kondisi peradangan sehingga penggunaan obat anti-inflammatory drugs (NSAID) tidak tepat. Kompres es dapat mengurangi rasa sakit tapi kunci untuk pulih dari Achilles tendinopathy yang mencoba untuk memperoleh kesembuhan tanpa overloading penelitian tendon.Published telah menyarankan bahwa pemulihan dioptimalkan dengan menggunakan program yang sangat bertahap berkembang memperkuat untuk Achilles Tendon dan otot betis di bawah pengawasan dari fisioterapis. Latihan-latihan ini menyebabkan Achilles Tendon untuk beradaptasi dan mendapatkan lebih kuat. Sebuah Strap Achilles dapat meringankan gejala Achilles Tendonitis dan penyerap goncangan sol juga dapat mengurangi stres pada Achilles Tendon.Common Achilles tendinopathy tanda & gejala:Rasa sakit di Achilles Tendon yang datang secara bertahapPada awalnya sakit Achilles Tendon adalah kegiatan berikut burukNyeri Achilles Tendon menjadi hadir selama kegiatan sebagai kondisi worsensCalf Muscle InjuriesA cedera regangan otot betis adalah umum dalam olahraga yang melibatkan berlari dan melompat. Cedera betis juga dikenal sebagai ‘sapi ditarik’. Istilah ‘menarik betis otot’ berasal dari deskripsi tentang bagaimana cedera terjadi. Biasanya otot betis secara paksa terentang melampaui batas dan jaringan otot menjadi robek. Air mata di otot betis disebut sebagai cedera betis dan tergantung pada beratnya itu diklasifikasikan sebagai pertama, kedua atau ketiga tingkat ketegangan.Dengan nilai satu betis regangan ada sensasi kram atau sesak, dan perasaan sedikit sakit saat otot-otot yang diregangkan atau dikontrak. Sebuah kelas dua betis galur menghasilkan rasa sakit lebih cepat dan berat; betis adalah sakit untuk menyentuh dan akan ada memar di bawah situs cedera setelah beberapa hari. Dengan nilai tiga betis saring pasien tidak mampu bergerak tanpa rasa sakit, dan mungkin ada tonjolan jaringan lunak melalui otot layer.Early perawatan cedera betis terdiri dari protokol RICE – istirahat, es, kompresi dan elevasi (tidak pernah berlaku es langsung ke kulit). Tergantung pada tingkat keparahan cedera, kaki harus beristirahat dari kegiatan olahraga untuk antara beberapa minggu dan beberapa bulan. Rehabilitasi diawasi dengan fisioterapis sangat penting untuk mencegah cedera otot betis berulang. Banyak orang menemukan bahwa dukungan betis berguna setelah otot betis injury.Common tanda-tanda ketegangan otot betis dan gejala:Rasa sakit yang tajam tiba-tiba pada otot betisNyeri saat peregangan otot betisNyeri betis ketika berdiri di ujung jari kaki
http://www.referensisehat.com/2015/04/mengatasi-penyebab-gejala-penyakit-fibromyalgia.pdf.html
http://editiosoftware.biz/gejala-kanker-tulang-dan-kanker-tenggorokan-laring-tangan.html

Leave a comment

Filed under Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s