Top 3 Terapi Alternatif untuk Nyeri Rheumatoid Arthritis

baca juga manfaat labu kuning untuk kesehatan Jika Anda telah didiagnosa dengan rheumatoid arthritis satu-satunya cara terbaik untuk melawan penyakit ini dengan obat. Namun sama efektifnya dengan obat RA mereka tidak bisa melakukan everything.EXERCISEThere beberapa pengobatan komplementer di luar sana yang dapat membantu Anda mengontrol gejala RA. Latihan adalah di bagian atas daftar meskipun prospek berolahraga mungkin tampak menyakitkan – yang tepat aktivitas dapat membantu mencegah sakit-RA terkait dan meningkatkan kegiatan mobility.Physical yang berhubungan dengan fleksibilitas meliputi Range of Motion (ROM) latihan dan membentang. Latihan ROM membantu mempertahankan atau mengembalikan gerakan sendi yang normal dan meredakan kekakuan. Latihan menahan beban dapat membantu menjaga tulang Anda kuat. Aktivitas fisik juga kepala off depresi yang dapat mengganggu orang mengatasi kondisi kronis termasuk RA.estrogenos danpunca alahan susu lembu

Arthritis menyebabkan Anda tidak hanya rasa sakit; hal itu juga menyebabkan sendi Anda akan sangat ditekankan. Mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan sangat penting. Cara terbaik untuk melakukannya adalah untuk latihan. Anda harus memilih aktivitas yang menikmati Anda melakukan sebagian dan ingat untuk tidak memaksakan yourself.Always berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai pada program.FISH latihan baru minyak Oilfish telah berada di latar depan perawatan arthritis populer baru-baru. Ini membantu meredakan gejala arthritis yang menyakitkan Anda serta bekerja untuk mengurangi minyak inflammation.Fish berasal dari air dingin berminyak ikan seperti salmon mackerel dan tuna yang kaya asam lemak omega 3 – DHA dan EFA. Tubuh Anda dapat menggunakan asam lemak omega-3 untuk membuat kimia yang dikenal sebagai resolvin D2 yang melawan peradangan. Karena nyeri arthritis melibatkan peradangan minyak ikan dapat membantu untuk meringankan rasa sakit dan gejala lebih minyak time.Fish juga memiliki hampir tidak ada efek samping negatif dibandingkan dengan tradisional obat over-the-counter dan resep. Sementara minyak ikan tidak dapat memperbaiki atau mengurangi kerusakan yang ada ia menawarkan bantuan di beberapa pasien areas.RA lain dalam studi yang menemukan minyak ikan bermanfaat mengambil dosis tinggi biasanya 3-4 capsules..HEAT & COLD THERAPYHeat atau karya terapi dingin dengan merangsang Anda mekanisme penyembuhan tubuh sendiri. Panas melebarkan pembuluh darah merangsang sirkulasi dan mengurangi kejang otot. Selain itu panas mengubah sensasi nyeri. Anda dapat menggunakan bantalan pemanas lampu panas mandi air hangat atau dipanaskan mencuci cloth.Cold kompres mengurangi pembengkakan oleh konstriksi pembuluh darah. Sementara kemasan dingin mungkin tidak nyaman pada awalnya mereka dapat mematikan rasa sakit yang mendalam.
Bila menggunakan terapi mencuci kain dipanaskan lembab pastikan kain tidak begitu panas bahwa Anda membakar kulit Anda. Cari suhu yang nyaman dapat mentolerir apakah menggunakan terapi mandi atau spa. Anda juga dapat menggunakan panas lembab kapan saja Anda inginkan bantuan tambahan dari arthritis pain.But seperti dengan berolahraga jangan berlebihan; berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang bagaimana menggunakan panas dan dingin safely.If Anda mencoba terapi alternatif untuk RA Sakit cobalah hanya satu pada satu waktu dan memberikan percobaan 4-6 minggu untuk menentukan efektivitasnya. Namun jika Anda mengalami efek samping yang merugikan laporkan dan diskusikan dengan dokter Anda team.To mempelajari lebih lanjut tentang terapi alternatif yang efektif untuk nyeri artritis.

baca juga manfaat singkong bagi kesehatan ketela pohon http://myslhelpnow.com/cara-mengatasi-kanker-tulang-dan-kanker-tenggorokan-laring/

Leave a comment

Filed under Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s