Tips Merancang Sebuah Pelajaran Rencana Yoga Untuk Pemula

baca juga manfaat buah cherimoya untuk kesehatan Yoga adalah disiplin yang dapat dengan cepat menjadi semangat untuk orang dari segala usia. Sebagai praktek yang mempromosikan kesehatan fisik dan mental semakin banyak orang yang memilih untuk menghadiri kelas yoga untuk membangun kekuatan meningkatkan fleksibilitas menurunkan berat badan nada otot atau untuk menyingkirkan stres. Sayangnya banyak dari rencana pelajaran kelas tidak dirancang untuk pemula yang mencoba disiplin untuk pertama kalinya. Jika Anda sedang dalam proses penargetan pemula untuk kelas Anda berikut adalah beberapa tips desain yang sangat berharga bagi instruktur yoga merancang rencana pelajaran katering untuk siswa yang tidak memiliki yoga experience.Choosing yang PosesWhen tepat Anda memilih pose untuk mengajar kelas Anda Anda harus memilih pose yang akan memperkuat otot inti pertama. Memilih pose yang akan membantu pemula memperbaiki postur tubuh mereka karena mereka berkoordinasi kekuatan untuk mendukung berat badan mereka akan membantu mereka mendapatkan fleksibilitas dan kekuatan yang mereka harus berhasil melakukan pose lainnya kemudian di telepon. Berdiri pose yang menggunakan otot-otot besar di paha dan kembali akan memperkuat punggung lemah karena mereka meningkatkan sirkulasi atasi bayi tersedu dan cerpen rahsia kehamilan
dan memanjang tulang belakang. Dengan berfokus pada berdiri pose yang mempromosikan keselarasan struktur yang baik dan penguatan Anda dapat memberikan siswa Anda membayar-off yang mereka inginkan dan alat-alat yang mereka butuhkan untuk maju ke pose lebih sulit di kemudian hari.
Menjaga Sequencing Sebagai Konsisten Sebagai PossibleWhen Anda sedang merancang sebuah rencana yoga pelajaran urutan dari pose harus konsisten dari kelas ke kelas.

baca juga manfaat buah pir bagi kesehatan http://le-temple-des-astuces.com/penyebab-chikungunya-dan-obatnya-0

Leave a comment

Filed under Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s