Kalori di Honey – Apakah Ini Berbeda Dari Gula?

baca juga manfaat buah melon blewar untuk kesehatan Banyak orang bertanya-tanya apakah madu memiliki lebih banyak kalori dari gula. Memang ada 64 kalori dalam satu sendok makan madu dan satu sendok makan gula memiliki 46 kalori. Kalori dalam madu mungkin lebih per sendok makan dibandingkan dengan gula tetapi kebanyakan orang menggunakan lebih sedikit madu untuk mempermanis minuman mereka atau food.Honey Kalori vs Gula CaloriesNot semua kalori yang sama terutama jika Anda mempertimbangkan nilai-nilai gizi bahwa madu telah dibandingkan dengan gula. Banyak orang sebenarnya lebih suka madu untuk gula karena madu mengandung asam amino penting mineral dan vitamin yang mereka tubuh perlu tetap seimbang. Berbagai jenis madu mentah benar-benar berisi bahan-bahan yang lebih sehat daripada madu diproses karena tidak mengalami panas. sebab akibat dehidrasi dan petua tradisional buang selulit

Glukosa dan fruktosa DifferencesHoney memiliki unit dasar yang sama dari gula (glukosa dan fruktosa) yang mengandung gula meja. Tapi gula meja biasa (sukrosa) memiliki fruktosa dan glukosa molekul yang terhubung satu sama lain. Dalam madu molekul ini tidak terhubung tapi benar-benar terpisah. Fruktosa sebenarnya lebih manis dari glukosa dan ini adalah salah satu alasan utama fruktosa ditambahkan ke begitu banyak jenis produk makanan nowadays.It penting untuk dicatat fruktosa yang tidak dikonversi ke energi tubuh serta glukosa tidak. Karena itu sangat diproses makanan yang memiliki gula atau fruktosa dalam mereka akan lebih mudah disimpan sebagai lemak dalam tubuh Anda. Dengan kata lain ini berarti gula kalori bereaksi secara berbeda dalam tubuh Anda dibandingkan dengan Kalori madu calories.Empty di Tabel SugarMost gula biasa hari ini sangat diproses sehingga sebagian dari bahan-bahan yang sehat yang dihapus. Jadi ketika Anda berpikir tentang hal itu gula meja benar-benar mengandung kalori kosong karena tidak memiliki nilai gizi. Madu dipasteurisasi komersial tidak melalui proses panas sehingga kristal atau fermentasi ragi tidak akan terbentuk ketika madu disimpan tetapi masih mengandung beberapa nutrisi.
Saat ini banyak ahli gizi percaya alasan mengapa ada begitu banyak orang gemuk di AS karena mereka makan terlalu banyak makanan yang memiliki fruktosa di dalamnya. Sebenarnya orang yang kelebihan berat badan sering dapat menderita gizi buruk. Ini adalah alasan lain untuk tidak makan mereka calories.Overall kosong madu benar-benar lebih bergizi daripada gula. Apakah Anda mencoba untuk menurunkan berat badan atau mengurangi asupan gula Anda Anda seharusnya serius mempertimbangkan menggunakan madu sebagai pengganti gula meja karena kalori dalam madu secara keseluruhan sangat rendah. Dan kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan menggunakan sedikit madu karena lebih beraroma daripada gula.

baca juga manfaat buah zaitun olives http://le-temple-des-astuces.com/gejala-obesitas-pada-ibu-hamil

Leave a comment

Filed under Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s